Το Πιστοποιητικό στο Mindfulness συνδυάζει, τόσο τη θεωρητική όσο και τη βιωματική προσέγγιση. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους διαλογισμού και τα επιμέρους στοιχεία του mindfulness, όπως αυτά διδάσκονταν αρχικά στην Ανατολή, ενώ παράλληλα παρέχει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να εμβαθύνουν στην επίκαιρη έρευνα για τη χρήση τεχνικών mindfulness στην ψυχική υγεία. Στο πλαίσιο του προγράμματος, παρέχεται, επίσης, πρακτική εκπαίδευση διάρκειας 8 εβδομάδων για τη μείωση του στρες μέσω της ενσυνειδητότητας (Mindfulness Based Stress Reduction), η οποία μάλιστα συσχετίζεται και με διαφορετικούς τομείς έρευνας στην εκπαίδευση, την υγεία και την ψυχολογία.
Το πρόγραμμα προσεγγίζει την ενσυνειδητότητα όχι μόνο ως πρακτική, αλλά και ως τρόπο ζωής, και, έτσι, πραγματεύεται θέματα όπως η τροποποίηση συμπεριφοράς, η ενσυνείδητη διατροφή, η ουσιαστική σύνδεση με το παρόν, η ενεργή ακρόαση και η μετασχηματιστική μάθηση. Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για εκπαιδευτικούς, επαγγελματίες υγείας, θεραπευτές, συμβούλους, μέντορες και coaches, καθώς και για όσους στοχεύουν στην προσωπική και επαγγελματική τους ανάπτυξη. Με οδηγό την αποστολή του Hellenic American University, το συγκεκριμένο πρόγραμμα προσφέρει στους συμμετέχοντες τα απαραίτητα εργαλεία ώστε να εφαρμόσουν έμπρακτα τις γνώσεις που θα αποκομίσουν, τόσο στην καθημερινή τους ζωή, όσο και για να βοηθούν τον περίγυρό τους.
Μαθήματα πιστοποίησης
Θα παρακολουθήσετε τέσσερα βασικά μαθήματα που οδηγούν στην απόκτηση του πιστοποιητικού:
- Εισαγωγή στο Mindfulness
- Πρακτική Mindfulness
- Mindfulness στη Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπευτική Πρακτική
- Mindfulness στην καθημερινή πρακτική
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με το Γραφείο Υποδοχής και Ενημέρωσης Φοιτητών στη διεύθυνση